Mind Body Eating Coach
& Women Retreats

An dieser Stelle haben wir Platz für Rezensionen gelassen, die idealerweise davon handeln, wie toll Retreatbesuche bei dir sind und welche Transformation sie ausgelöst haben, denn wir wollen genau diese Transformation primär verkaufen.

Ich bin so unendlich dankbar, dass ich meine Wege zu Grace, den wundervollen Frauen, mit denen ich dieses Wochenende verbringen durfte, und zum Winklergut geführt habe. Der Ort hat etwas so Magisches und Heilendes an sich, wodurch es sich noch intensiver anfühlte, die verschiedensten Workshops im Sinne der Verbindung mit sich selbst, dem Inneren und Anderen zu erleben. Übungen für die Achtsamkeit, viele tolle Gespräche, gemeinsames Lachen, Weinen, Tanzen, Schreien, viel Yoga – eine Feuerzeremonie und eine Kakaozeremonie waren auch mit von der Partie. Es tat so gut, sich daran zu erinnern, das ICH und auch das WIR zu sehen, sich gegenseitig zu ermutigen und in Stärken und Schwächen zusammenzuleben. Sein wahres Ich nicht verstecken zu müssen. Danke Grace, du bist ein so inspirierender Mensch. Ihre besondere Energie, Ihre bodenständige, offene und ehrlich authentische Art hat mir so viel Mut gemacht. Mir noch mehr zuzutrauen, ich selbst zu sein und das auch mit der Welt zu teilen. Du strahlst so sehr von innen und außen und veränderst mit dem, was du tust, die Welt ein Stück zum Besseren.

Grace ist so eine energiegeladene Person. Ihre Energie ist ansteckend. Mit ihrem Programm aus Yoga, Playfight, Zeremonien, Tanz, Achtsamkeitsübungen und dem Angebot zum Austausch miteinander hilft sie Ihnen, wenn Sie möchten, ein Stück näher in Ihre Kraft zu kommen. Stets ist sie zugewandt und unterstützt Sie in Ihrem Prozess. Mit viel Freude, Witz, Offenheit und Empathie macht sie es leicht, schwierige sowie schöne Dinge zu teilen. Danke für das wundervolle und kraftvolle Beisammensein. Nun weiß ich, was ich zu tun habe. Sonne, Liebe und Dankbarkeit – fühle dich umarmt.

Grace ist nicht nur eine wahnsinnig tolle, inspirierende und starke Persönlichkeit, sie hat auch ein wundervolles Programm zusammengestellt. Sie hat wirklich eine Gabe, Frauen auf ihrem Weg in der spirituellen und persönlichen Weiterentwicklung zu leiten und zu helfen. ❤️ Das Retreat selbst hat mich zur Ruhe gebracht und gleichzeitig mit so viel Energie gefüllt, dass es auch jetzt noch nachwirkt. Ich kannte vorher niemanden dort und habe mich nach den paar Tagen doch so wohl und zu Hause gefühlt, dass ich gar nicht mehr gehen wollte. Ich habe viele Dinge an diesem Wochenende zum ersten Mal gemacht (Eisbaden, Kakao- und Feuerzeremonie) und hatte doch das Gefühl, bei allem eine tolle Unterstützung von Grace zu bekommen. So vieles an dem Retreat hat mich inspiriert, mich berührt, gefordert, zur Ruhe gebracht, zum Weinen und zum Lachen gebracht. Man hat die Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln und dennoch in so toller Gemeinschaft zu sein. Danke Ihnen, Grace, für diese transformative Erfahrung.

Einige Tage nach dem Retreat bin ich immer noch total überwältigt von all den positiven Erfahrungen, die ich machen durfte. Es war für mich das erste Retreat dieser Art und ich habe so viel Neues im Allgemeinen, aber auch an mir selbst, entdecken dürfen. In diesen drei Tagen bin ich so sehr zur Ruhe gekommen und bei mir selbst angekommen wie schon seit Jahren nicht mehr. Ich hätte nicht gedacht, dass es mich auch so lange danach noch so positiv beeinflussen würde, und bin absolut geflasht. Ein bisschen fühlt es sich so an, als würde ich auf einer Wolke von Dankbarkeit, Energie und Glücksgefühlen durch den Alltag schweben und alle um mich herum damit anstecken. Grace ist für mich die Powerfrau schlechthin und ich bewundere sehr, wie sie auf jede einzelne Frau in unserer wunderbaren Gruppe so gut eingehen konnte und trotzdem immer bei sich selbst geblieben ist. Es war so schön, mit all diesen tollen Frauen gemeinsam zu lachen, zu weinen, zu reden, zu schweigen, zu tanzen und noch so vieles mehr auf einer ganz besonderen Ebene zu teilen. Dank der tollen Unterstützung von Grace hat man sich immer wie zu Hause und gut aufgehoben gefühlt.

Grace hat mit ihrer beruhigenden und gleichzeitig ermutigenden Persönlichkeit eine besondere Gabe, Frauen zu sich selbst zu führen und in ihre Stärke und Kraft zu treten. In verschiedenen Aktivitäten (Yoga, Playfight Workshop, Feuerzeremonie, …) habe ich gelernt, in mich zu schauen und meinen Körper und Geist zu spüren. Eine besonders intensive Erfahrung war für mich die Feuerzeremonie! Grace hat in der Zeremonie tief vergrabene Gefühle und Emotionen in mir aufgerüttelt und mir somit viele Fragen beantwortet (sowie neue Fragen aufgestellt 😄). Ich habe es sehr genossen, mich in diesem nur dreitägigen Retreat mit anderen Frauen auszutauschen, zu lachen und auch zu weinen. Und völlig entspannt das gute Essen und die wahnsinnig schöne Lage zu genießen. Ich würde das Retreat auf jeden Fall wieder buchen!

Auch wenn das Anfängerprogramm online stattfindet, ist Stefanie immer bei mir. Nach jedem Video konnte ich Fragen und Unklarheiten direkt stellen und erhielt präzise Erklärungen. Ich fühlte mich individuell unterstützt.

Das sechswöchige Yoga-Programm hat mich dazu inspiriert, Yoga in mein Leben zu integrieren.

Was bedeutet Yoga für Sie? Und für mich? Vielen Dank, Stefanie, für Ihre Inspiration!

Durch Stefanie habe ich gelernt, dass Yoga nicht nur Sport und Bewegung ist, es ist viel mehr und ich bin dankbar, dass ich es in mein Leben integrieren konnte.

Was bedeutet Yoga für Sie? Für mich wurde es zu einem Gefäß, um mich selbst besser kennen zu lernen und offener in der Welt zu sein.

Stefanies Energie und Überzeugung für Yoga kam in jedem Video durch. Es ist inspirierend, wie Stefanie mich und Sie in ihre Welt mitnimmt und ihre Erfahrungen mit uns teilt.

Das Anfängerprogramm von Stefanie hat mir geholfen, meinen Körper besser kennen zu lernen. Ich mochte Yoga schon vorher, hatte aber wenig Ahnung, was es mit den einzelnen Positionen auf sich hat. In diesem Programm wird alles im Detail erklärt und gezeigt. Dank Stefanie weiß ich jetzt, wie mein Körper beschaffen ist und woran ich arbeiten kann. Es macht sehr viel Spaß, jede Woche etwas Neues zu lernen und endlich den Sinn von Yoga zu spüren.

Ein sanfter und leichter, aber beharrlicher Flow, der Sie auf eine umfassende Reise durch Körper, Geist und Seele mitnimmt. Er ist lebhaft und traumhaft, verlangt aber volle Konzentration und Engagement und entlässt Sie schließlich entspannt und gestärkt und in bester Laune. Verblüffend gut.

Die pränatalen Yogakurse mit Stefanie waren sowohl entspannend als auch stärkend. Die meisten pränatalen Yogakurse, die es gibt, sind nur entspannende Sitzungen. Bei Stefanie bekommen Sie auch den wichtigen Kräftigungsteil – der Sie körperlich und geistig auf die Geburt vorbereitet. Positiver Nebeneffekt: Nach einer Weile hatte ich keine Rückenschmerzen mehr. Ich habe gelernt, meinem schwangeren Körper etwas zurückzugeben, so dass ich mich nach jeder Sitzung viel besser fühlte.